如何预防老年人心肌梗塞

如何预防心肌梗塞愈后复发？
　　近20年来，由于加强监护和治疗水平的提高，急性心肌梗塞住院病死率明显降低，从30％左右降低至10％以下。但再梗塞或多次梗塞的患者增多，成为心肌梗塞后死亡的主要原因之一。因此除在急性期应积极治疗外，还应加强心肌梗塞后的康复和二级预防，以延长患者寿命，提高生活质量和恢复工作能力。心肌梗塞后二级预防包括：1.对患者及其家属进行卫生宣传教育，使患者和家属对本病有所认识，了解各种防治措施的意义，使之减少对疾病的顾虑，在防治中能积极予以配合。
　　2.安排合理膳食，以降低总脂肪、饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，体重超重者要限制总热量。经膳食调整3个月后，血脂水平仍明显异常者，可针对血脂异常特点，选用血脂调节剂。
　　3.吸烟者应力劝戒除。吸烟不公是动脉硬化的危险因素，也是心绞痛、心肌梗塞和再梗塞的危险因素。心肌梗塞后恢复的患者，继续吸烟者再梗塞发生率大约为不吸烟或吸烟已戒除者的2倍。挪威多中心研究，在心肌梗塞后17个月中，戒烟者较继续吸烟者再梗塞减少45％，在3年后，戒烟者较吸烟者心脏原因死亡及再梗塞明显降低。被动吸烟与吸烟者有相同危险，故应力劝患者的亲属戒烟，患者恢复工作后最好应在无烟环境中工作。吸烟可能诱发冠状动脉痉挛，血小板聚集，减低冠状动脉及侧支循环的储备能力。伴有高胆固醇血症者，吸烟程度与冠状动脉粥样硬化病变呈高度相关，吸烟可使冠状动脉病变加重，这些可能都地易诱发再梗塞的原因。
　　4.适当的体力活动和锻炼。可采取步行、体操、太极拳、气功等锻炼方法以增强体质。
　　5.合并高血压或糖尿病者，应予以适当的控制。
　　6.抗血小板治疗。血小板不公在动脉粥样硬化形成的过程中，而且在冠状动脉痉挛、血栓形成或心肌微循环中聚集等所导致的心肌缺血、心肌梗塞或猝死中都起着重要作用。阿斯匹林是廉价易得的抗血小板制剂，副作用低，便于长期应用。
　　7.应用β－受体阻滞剂。大量的临床试验结果证明β－受体阻滞剂能降低心肌梗塞后再梗塞的发生率、猝死发一率、心脏死亡率和总死亡率。常用β受体阻滞剂有心得安、氨酰心安、美多心安等。
　　8.急性心肌梗塞恢复后，应在医生的指导下坚持服药，门诊随访，观察病情，调整用药。如又再现心绞痛时，应及时去医院诊治，以防止再梗。

黑木耳对心肌梗有一定的预防作用！
黑木耳这东西特别好，它可以降低
血粘度。黑木耳吃后，血液
变稀释，不容易得脑血栓，也不容易得冠心病。现在很多老年人痴呆，其实
这个痴呆是很多细小的毛细血管睹塞，最后脑子不行了，傻了，记忆没有了，
这种情况大多数是因为血粘度太高造成的。吃黑木耳正好，一天5克至19克，
相当于一斤黑木耳吃50至100天，每天一次吃一点，做汤做菜都可以吃。怎
么发现黑木耳好呢？美国医生偶然发现的。一天看病，病人是美藉华人，医
生问：“你怎么搞的，是不是药吃多了？”他说：“我肯定药没多吃。”
“那就奇怪了？那你最近吃过什么吗？”他说：“我前天到过加拿大中国城，
吃了一顿中国饭，木须肉，有肉片、鸡蛋还有黑木耳。”美国医生一想，肉
片没用，鸡蛋更没用，恐怕是你们中国人爱吃的那种很怪的东西，不信你再
去一趟试试看。再去一次，果然见效了，最后他研究发现，原来是中国的黑
木耳能降低血粘度。文章发表后，台湾到处都用这个办法，后来北京心肺中
心专门研究了黑木耳。兔子、耗子用了5克到10克就能降低血粘度。后来有
一次我为病人看病，碰到一个台湾企业家，有很多钱，这个人得了冠心病，
血管都堵了，要到美国做心脏搭桥手术。到美国一看，医生说：“不行，现
在排得满满的，你一个半月以后再来，我给你排一下”。一个半月以后，他
再去，一做冠状动脉造影，三个血管通了，你没有病，血管全通了，不用搭
桥，你回去吧。唉！你怎能么治的？怎么搞的？病人说，只用一个偏方：10
克黑木耳几两瘦肉，3片姜，5枚大枣，6碗水，文火煲成2碗水，给点味精，
给点盐，每天吃一回，45天，脑血栓都化了。这是他告诉我的一个偏方，虽
然我没看你的片子，但他这个事肯定有。总之黑木耳经过科学实验证明能降
低血粘度，黑木耳5克到10克就行了。